Thấu Hiểu Bản Thân Là Gì? Bí Quyết Để Hiểu Bản Thân.

Bạn có thật sự thấu hiểu bản thân mình. Đôi lúc, bạn rơi vào trạng thái mông lung không biết mình là ai? Mình muốn gì và nên làm gì. Hãy tìm cùng tiến sĩ Quách Tuấn Khanh ra bí quyết để hiểu bản thân, từ đó tìm ra lối đi cho riêng mình.

Bí quyết để hiểu bản thân

Thấu hiểu bản thân là gì?

Thấu hiểu bản thân là việc bạn nhận thức được rõ được những suy nghĩ, mong muốn, cảm xúc và hành động của bản thân. Để từ đó có hành động thay đổi hành vi một cách tích cực hơn. Việc hiểu rõ bản thân sẽ là tiền đề để bạn thấu hiểu người khác.  

Thấu hiểu bản thân là gì?

Bí quyết để hiểu bản thân là gì?

Việc thấu hiểu bản thân sẽ giúp bạn có được nhiều lợi ích: 

• Biết rõ được sở trường, sở đoản của mình. Học được cách yêu thương bản thân mình và mọi người xung quanh.
• Nắm được khuyết điểm từ đó cải thiện, sữa chữa, nỗ lực hoàn thiện bản thân trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
• Tự tin hơn, biết cách tạo dựng các mối quan hệ.
• Tỉnh táo để giải quyết mọi tình huống khó khăn xảy ra.
• Xây dựng lộ trình tương lai cho bản thân.

Với những lợi ích như trên, bạn cần có bí quyết để hiểu bản thân.

Dành thời gian, không gian riêng để lắng nghe bản thân

Bạn đã bao giờ dành ra 10 phút mỗi ngày để lắng nghe bản thân chưa? Bí quyết để hiểu bản thân chính là việc dành thời gian cho bản thân. Bạn cần một không gian yên tĩnh để lắng nghe những yêu cầu, mong muốn của chính mình. 

Tìm ra giá trị của bản thân

Bí quyết để hiểu bản thân là tìm ra giá trị và khẳng định giá trị của bản thân. Có bao giờ bạn tự hỏi mình là ai? Mình nên làm gì? Nhiều người cho rằng ngưỡng cửa cuộc đời bắt đầu từ năm 18 tuổi. Thế nhưng có rất nhiều người thực sự đi lên từ con số 0 vào năm 30 tuổi, 40 tuổi, thậm chí là 80, 90 tuổi.

Tìm được giá trị cốt lõi của bản thân, bạn sẽ biết mình nên ưu tiên cho điều gì, nên làm gì và làm thế nào để đạt được điều mình muốn. Đây sẽ là kim chỉ nam cho bạn đi đúng con đường.

ng bản năng của bản thân mỗi khi có cảm xúc tiêu cực chính là kìm nén nó hoặc bung xả cho nó thoát ra ngoài, bất kể cảm xúc đó có ảnh hưởng đến mình và những người xung quanh hay không. Điều đó là không nên.

Trong cuộc sống, không thể tránh được những lúc buồn, đau khổ, tức giận, chán nản. Bí quyết để hiểu bản thân chính là quan tâm đến những cảm xúc đó. Tìm hiểu nó hình thành từ nguyên nhân gì để tìm cách giải quyết một cách triệt để. Đừng để nó xâm chiếm tâm hồn, làm ảnh hưởng đến những cảm xúc tích cực khác. Bạn hãy nuông chiều cảm xúc của bản thân một cách có chừng mực.

Tìm ra giá trị của bản thân

Làm kiểm tra tính cách hoặc tự bản thân nhìn nhận

Hiện nay có khá nhiều những bài kiểm tra tính cách trên mạng mà bạn có thể tham khảo. Kết quả cũng khá chính xác. Đây có thể là một trong những bí quyết để hiểu bản thân. 

Cách bạn đưa ra câu trả lời cũng sẽ thể hiện một phần tính cách của bạn, nó sẽ được các chuyên gia tâm lý phân tích một cách khoa học. Tuy nhiên, những bài test này chỉ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về một phần tính cách của bạn. Phần còn lại sẽ là cách bạn tự nhìn nhận về bản thân mình.

Làm kiểm tra tính cách hoặc tự nhìn nhận

Lắng nghe nhận xét từ những người xung quanh về bản thân mình

Có nhiều hành động, cảm xúc chính bản thân bạn không thể nhận ra nhưng người xung quanh có thể sẽ biết. Bạn có thể tham khảo ý kiến từ bạn bè, người thân. 

Trong nhiều tình huống, thậm chí người thân còn hiểu bạn hơn chính bạn. Bạn cũng có thể học hỏi từ mọi người để hoàn thiện bản thân. Đó cũng là bí quyết để hoàn thiện bản thân.

Đầu tư vào bản thân, nỗ lực phấn đấu

Nhà bác học Đác-uyn từng nói “ Bác học không có nghĩa là ngừng học”. Đầu tư vào bản thân là vụ đầu tư không bao giờ lỗ. Vậy đầu tư những gì? Câu trả lời là đầu tư vào sức khỏe, trí tuệ, ngoại hình… 

Hãy lắng nghe cơ thể bạn để luôn luôn có một sức khỏe dồi dào. Chăm chỉ học tập để trở thành người có tri thức, mở rộng cho con đường sự nghiệp của mình. Chăm chút ngoại hình để bạn tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người và lấy thiện cảm của mọi người ngay từ cái nhìn đầu tiên. 

Hiểu được bản thân thiếu sót chỗ nào thì đầu tư chỗ đó. Đây chính là bí quyết để hiểu bản thân.

Đầu tư vào bản thân, nỗ lực phấn đấu

Kết luận

Mỗi người đều có bí quyết để hiểu bản thân cho riêng mình. Việc tìm hiểu bản thân, đừng vội vàng hay nôn nóng bởi nó là cả một quá trình dài từ khi bạn có nhận thức chứ không phải trong ngày một ngày hai. Hãy trân trọng cuộc sống, trân trọng bản thân mình, bạn sẽ tìm được giá trị bản thân cũng như giá trị của cuộc sống này.