Làm sao để giao tiếp tự tin? 5 phương pháp giúp bạn giao tiếp tự tin trong cuộc sống

Làm thế nào để giao tiếp tự tin là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bởi vì kỹ năng giao tiếp rất cần thiết để tạo kết nối, phát triển các mối quan hệ và tạo nền tảng cho sự phát triển nghề nghiệp. 

Nếu bạn là người nhút nhát, nhút nhát và không biết nói thì đừng bỏ lỡ bài viết sau đây. Doanh nhân Quách Tuấn Khanh sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn cải thiện tình trạng này. Nhờ đó bạn có thể rèn luyện bản thân để tự tin hơn trong mọi tình huống.

Giao tiếp tự tin là điều không thể thiếu trong cuộc sống

Giao tiếp tự tin là gì?

Giao tiếp tự tin đơn giản là khả năng tự tin truyền đạt ý kiến, suy nghĩ, cảm xúc của mình đến người khác một cách rõ ràng và hiệu quả. Kỹ năng này đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống và công việc. 

Nếu chúng ta giao tiếp một cách tự tin, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái khi nói chuyện. Bạn có thể bày tỏ rõ ràng quan điểm cá nhân của mình, đưa ra quyết định và hành động dứt khoát. Ngoài ra, bạn còn lắng nghe và hiểu rõ quan điểm của người khác hơn. 

Sự tự tin trong giao tiếp đôi khi còn giúp bạn giữ bình tĩnh và làm chủ khi khó khăn nảy sinh. Nhờ đó, mọi việc được giải quyết hiệu quả, tránh được những xung đột, tranh cãi gay gắt không đáng có. 

Trên thực tế, giao tiếp tự tin là kỹ năng cần phải rèn luyện hàng ngày chứ không phải bản năng. Vì vậy, có những người sống nội tâm và rút lui nhưng vẫn trở nên năng động.

Khái niệm về giao tiếp tự tin

Tự tin khi giao tiếp có ý nghĩa gì?

Trong thời đại kỹ thuật số, giao tiếp tự tin đóng vai trò quan trọng trong sự thành công của mọi người. Nghiên cứu của Đại học Harvard phân tích dữ liệu 15 năm từ hơn 8.000 cựu sinh viên cho thấy những người giao tiếp tự tin có khả năng nhận được mức lương cao hơn và tỷ lệ thăng tiến nghề nghiệp tốt hơn những người thiếu tự tin.  Việc rèn luyện kỹ năng giao tiếp tự tin sẽ mang lại nhiều ý nghĩa quan trọng như:

• Tạo sự tự tin cho người nghe: Khi bạn nói chuyện với sự tự tin, rõ ràng và mạch lạc, người nghe sẽ tự tin hơn vào những gì bạn nói cũng như khả năng của bạn. 
• Thể hiện tính chuyên nghiệp: Thông qua lời nói, thái độ và hành động, bạn có thể dễ dàng thể hiện sự chuyên nghiệp và hiểu biết của mình về chủ đề đang nói. 
• Tăng khả năng thuyết phục: Sự tự tin là cách để bạn thuyết phục người nghe đồng tình với quan điểm của mình. 
• Tạo sự kết nối: Nếu bạn tự tin, người nghe sẽ cảm thấy thoải mái và gần gũi hơn. Điều này tạo ra một môi trường giao tiếp tích cực và hiệu quả. 

Vì vậy, giao tiếp tự tin là một kỹ năng quan trọng trong cuộc sống và công việc. Nếu bạn không chắc chắn về cách giao tiếp một cách tự tin, hãy tiếp tục khám phá nội dung bên dưới.

5 phương pháp để giao tiếp tự tin trong công việc và cuộc sống

Làm thế nào để cải thiện kỹ năng giao tiếp tự tin? Một số cách giao tiếp tự tin dưới đây sẽ cực kỳ hữu ích với bạn:

Các phương pháp để giao tiếp tự tin

Luyện nói mỗi ngày

Luyện nói mỗi ngày là một phương pháp hiệu quả để phát triển kỹ năng giao tiếp của bạn. Nó giúp bạn nâng cao khả năng nói, nâng cao vốn từ vựng, phát triển ngữ điệu cũng như cách diễn đạt ý.  Thực tế, những người thiếu tự tin trong giao tiếp sẽ dễ nói lắp, căng thẳng, run rẩy trước cuộc trò chuyện. Tuy nhiên, chúng ta hãy gạt bỏ nỗi sợ hãi này, bỏ qua mặc cảm tội lỗi và động viên bản thân. Bởi vì không ai có thể làm đúng ngay lần đầu tiên. 

Bạn có thể đứng trước gương và luyện nói để có được sự tự tin và biết được hành vi của mình sẽ như thế nào. Thực hành điều này mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng nói trước đám đông của mình rất nhanh.

Tập trung vào mục đích giao tiếp

Mục tiêu chính của giao tiếp là sự tương tác và kết nối. Tuy nhiên, mỗi cuộc trò chuyện cũng có một mục tiêu cụ thể. Vì vậy, bạn cần tập trung và đưa ra những thông tin chính xác, tránh lan man, vòng vo. Khi câu chuyện đi quá xa sang một hướng khác, bạn sẽ càng lo lắng và sợ hãi hơn vì không có sự chuẩn bị. Điều này khiến bạn dễ mất kiểm soát và mất tự tin khi giao tiếp. 

Phát huy thế mạnh của bản thân

Một cách hữu ích để giao tiếp một cách tự tin là tập trung vào điểm mạnh của bạn. Bạn có thể tận dụng cơ hội này để kết nối với người khác khi cuộc trò chuyện rơi vào khoảng im lặng đen tối. Phát huy lợi thế của mình đúng lúc sẽ giúp bạn dễ dàng được công nhận hơn. 

Nói về những chủ đề yêu thích sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn. Thông qua đó, bạn truyền tải thông điệp của mình một cách hiệu quả, từ đó tăng khả năng thuyết phục. Chưa kể, chúng ta còn có thể truyền cảm hứng cho người nghe, tạo ra môi trường giao tiếp tích cực.

Tận dụng ngôn ngữ cơ thể

Ngôn ngữ cơ thể được coi là “thủ thuật” giúp chúng ta tự tin hơn khi giao tiếp. Người thiếu tự tin sẽ ngay lập tức thể hiện điều đó qua hành vi và hành động của mình. Vì vậy, nếu muốn truyền tải một thông điệp truyền thông hiệu quả, bạn có thể lưu ý những điều sau:

• Kết hợp lời nói với ngôn ngữ cơ thể: Ánh mắt và cử chỉ giúp người nghe cảm thấy thoải mái hơn
• Tư thế: Luôn đứng thẳng, giữ đầu và vai thẳng để tạo tư thế tự tin, thoải mái nhất khi nói chuyện, chia sẻ. 
• Sử dụng giao tiếp bằng mắt: Nghiên cứu từ Đại học Chicago đã chỉ ra rằng giao tiếp bằng mắt tác động đến sự tin tưởng và tôn trọng trong giao tiếp. Khi bạn duy trì giao tiếp bằng ánh mắt, người nghe sẽ cảm thấy an toàn hơn. Chưa kể, bạn cũng sẽ không bỏ lỡ những bình luận quan trọng từ người khác. 
• Cử chỉ tay: Nếu biết kết hợp cử chỉ tay, bạn sẽ có một vũ khí đắc lực trong mọi cuộc trò chuyện. Mỗi cử chỉ tay sẽ thể hiện thái độ, cảm xúc của người nói. Vì vậy, bạn nên sử dụng chúng vào những vấn đề cần đặc biệt chú ý. 
• Biểu cảm trên khuôn mặt: Thông qua những thay đổi trên khuôn mặt, mọi người có thể biết bạn đang thể hiện thái độ gì đối với chủ đề được chia sẻ. 

Đối với những người nhút nhát, rụt rè thì việc thể hiện sự tự tin khi nói là điều khó khăn. Vì vậy muốn tự tin bạn cần luyện tập để hoàn thiện dần dần.

Điều chỉnh tốc độ nói 

Để cuộc trò chuyện, trao đổi trở nên thú vị, bạn phải điều chỉnh tốc độ nói của mình cho phù hợp. Những người thiếu tự tin đôi khi sẽ do dự hoặc nói quá nhanh (mục tiêu là giải quyết vấn đề càng nhanh càng tốt). Một số người duy trì tốc độ như nhau trong suốt quá trình nói. Điều này khiến người nghe chán nản, buồn ngủ và không thể nắm bắt được trọng điểm. 

Nói quá nhanh hoặc quá chậm cũng ảnh hưởng đến hiệu quả truyền tải thông tin

Để giao tiếp tự tin, hãy nhớ kiểm soát tốc độ nói của mình. Trung bình mỗi người sẽ nói từ 100 đến 120 từ/phút. Đối với những đoạn cần nhấn mạnh hoặc cao trào, bạn có thể đẩy lên 220 từ/phút và tạo âm thanh lớn nhỏ để tạo sự thu hút, tò mò.

Qua bài viết trên chắc chắn bạn đã biết cách giao tiếp tự tin hơn trong cuộc sống. Hi vọng bài viết của doanh nhân Quách Tuấn Khanh sẽ hữu ích với bạn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi.

Kết luận

Làm sao để giao tiếp tự tin là câu hỏi mà ai cũng có thể tìm thấy câu trả lời bằng việc rèn luyện và áp dụng các kỹ thuật phù hợp. Đừng chờ đợi nữa, hãy bắt đầu hành trình nâng cao kỹ năng giao tiếp ngay hôm nay!